Vem se Cuidar
Conteúdos preparados com
todo carinho para você
Assista, escute ou leia nossos conteúdos de onde você estiver
basta dar o play e relaxar no mundo do autoconhecimento.
Yoga e alimentação saudável
Aqui você vai encontrar exercícios que aliviam algum tipo de ansiedade relacionada a transtornos de alimentação.
Yoga alivia a tensão
O Yoga possui diversas técnicas que podem aliviar os níveis de ansiedade e estresse. Confira alguns exercícios que podem auxiliar na melhora da qualidade de vida
A importância das cores na nossa vida
Você sabia que a cor azul está ligada a sensação de calma, tranquilidade e também desperta nossa criatividade? Clica aqui e vem comigo!
Benefícios do contato com a natureza no dia-a-dia
Nesse vídeo trazemos dicas sobre a importância do contato com a natureza para nosso equilíbrio mental e saúde.
Autoconhecimento para sua evolução pessoal
Ivan Nogueira é psicólogo do projeto Saúde Mental em Casa, e facilitador de grupos terapêuticos e autor de conteúdos.
O uso prejudicial de bebidas alcoólicas
Karina Gadelha é psicóloga do projeto Saúde Mental em Casa, mestra em Saúde da Família - (UFC) e especialista em Preceptoria no SUS
O bem-estar que a meditação faz na sua vida
Rosália Serafim é terapeuta integrativa, reikiana e massoterapeuta. Facilitadora no grupo “Mulheres Infinitas”
Tristeza e depressão
Nesse podcast vamos aprender as principais diferenças entre Tristeza e Depressão. É importante perceber que apesar serem muitas vezes confundidas, são dois eventos bem diferentes
Projeto de Vida, a importância de ter um
Você sabe o que te faz bem? A vida é um mar de eventos imprevisíveis e não podemos estar no controle de muitas situações!
Voz e o bem-estar
Você tem conseguido falar das suas emoções? Vamos olhar cuidadosamente para esse canal de energia.
Solitude e solidão
Vamos falar um pouco sobre a importância da solitude? Você já ouviu falar nisso? Vamos conversar sobre esse tema.
Meditação Alegria de viver
Essa prática de visualização criativa te ajuda a estimular pensamentos saudáveis. Venha sentir boas vibrações de alegria e calma.
Equilíbrio das emoções
Vamos nos conectar por meio dessa prática meditativa?Basta alguns minutos do seu dia.
O autoconhecimento
Autoconhecimento! Muitos benefícios surgem na nossa vida quando a gente se faz perguntas básicas sobre quem somos
Relaxamento profundo
Equilíbrio entre o seu corpo físico, mental e espiritual. Prepara um espaço para se conectar e relaxar. Aproveita!
Benefícios do escalda pés
Ana Paula de Farias Fernandes Psicopedagoga, Terapeuta Comunitária Integrativa e Formadora.
Falar é a melhor solução!
Ivan Nogueira é psicólogo do projeto Saúde Mental em Casa, facilitando grupos terapêuticos e produzindo conteúdos sobre saúde mental
Benefícios da automassagem
Ana Paula de Farias Fernandes Psicopedagoga, Terapeuta Comunitária Integrativa e Formadora.
Abordagem Sistêmica Comunitária
Acolher, escutar,cuidar das pessoas, que buscavam apoio e cura nos grupos terapêuticos,pioneiros no fortalecimento da autoestima
Terapia comunitária integrativa
Espaçoaberto para que a comunidade, possa partilhar, discutirsuas inquietações, buscar apoio e soluções.
Arteterapia no cuidado com a saúde
Processo desenvolvido por um profissional qualificado, que tenha pós-graduação em um curso de Arteterapia.
Pandemia, álcool e drogas
Quando o álcool e outras drogas passam a controlar avida das pessoas e provocar sofrimento, se faz necessário buscar cuidados.
Práticas integrativas
As Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) baseiam-se na atenção voltada para as pessoas de forma humanizada